晚上临睡前，平躺在床上，一只手放着肚脐下小腹部位，另一只手放在腰部，施加力度，放在下腹部的手有左向右进行摩擦，直至小腹有热感最佳。
非粮食生物燃料将成市场新宠
从朱大可文化批评的角度看，集体广播体操包含三个*治因素：它是一种被召集起来的集体行为，它要求所有参与者保持动作的高度一致性，它需要使用高音喇叭。“从过去到今天，广播体操的本质没有太多的改变。它们都必须把许多人集合在一起，做一模一样的动作。都是为了统一民众意志，塑造集体主义精神。但集体做操、步调一致的时代，则应尽早成为历史。”
医院的竞争，说到底是人才的竞争。民营医院要想建立赢得患者信任的人才队伍，靠从大医院挖人成本太高。 刘国恩指出，由于在科研立项、职称晋升、户籍*策等方面存在劣势，民营医院即便开出数倍于公立医院的年薪，也不易吸引其业务骨干。