新建一条唐家山道路
唐家山道路，是一条沿嘉陵江西侧设计的道路，整体呈东西转南北走向，北连滨江南路，南接规划的淳风大道，红线宽12m，设计车速20km/h，线路全长约5.km。本道路工程内容，包括道路工程、排水工程、照明工程、桥涵工程和交安设施及唐家山片区沿江污水干管工程，道路涉及一座桥梁(m)和19道涵洞(共m)，跨越嘉陵江支渠。新建阆中客运码头和水城码头
阆中客运码头和阆中水城码头，均为三类码头。其中，阆中客运码头用地面积为.29㎡，位于滨江南路，防洪堤外侧，嘉陵江右岸，紧靠阆中水城项目入口区；阆中水城码头用地面积为15.59㎡，位*陵江右岸，两码头直线距离相距约1.28km。本工程共设计14个停靠泊位，其中阆中客运码头8个泊位，水城码头6个泊位；阆中客运码头客运吞吐量为万人次/年，水城码头为60万人次/年。今年是阆中水城开工的第3个年头，阆中水城建设迎来“关键一年”，目前工程北大门已整体成形，水系工程初具规模。相信在不久的将来，阆中水城将以崭新的面貌，呈现在人们的眼前。入口区建设进度
水系建设进度
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇秋葵，又名羊角豆、*秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物*金”，有很多大家不知道的营养特点。
秋天正是吃秋葵的好时机，被称为“植物*金”的秋葵，能够辅助降糖、降脂，帮助防癌、抗癌，还能增强人体抵抗力，这么好的一道家常菜，在菜市场和超市就有卖，一定要吃！
秋葵是“植物*金”，功效惊人！1
辅助降血糖、降血脂
医院内分泌科主任医师李青菊介绍，在传统医学中，秋葵常被作为治疗糖尿病的偏方使用。因此，使用秋葵来辅助降血糖是可行的。
秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人体血糖。
秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜，如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花等，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。
2
帮助防癌抗癌
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生介绍，秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。
3
增强抵抗力、护关节、护肝肾
秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。
黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。
4
帮助减肥瘦身、美白皮肤
秋葵含水量高，脂肪很少，每克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤美白、细嫩。
5
抗氧化、抗炎、抗菌
秋葵还可提供给人体蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，并含有丰富的植物甾醇、*酮类、鞣质、酚类化合物等，具有抗氧化能力，可抗炎、抗菌，辅助治疗尿蛋白、口腔溃疡和烧伤等。
秋葵泡水
辅助降血糖
做法：
取两个秋葵，切除头尾部分后，将其切成两段，放入一杯清水中，盖好并在室温下放置过夜，次日早餐前，取出秋葵，饮用此水即可。
秋葵具有多种营养价值，如抗疲劳、助消化、护肠胃、降血脂等，可作为一种营养保健蔬菜。在糖尿病患者的饮食治疗中，常吃可辅助降血糖。
秋葵彩椒炒鸡蛋
助消化、辅助治疗糖尿病
做法：
取秋葵克洗净，开水焯1分钟，放点盐，捞出切片；彩椒2个切碎；鸡蛋3个加少许盐打散炒熟，铲成小块
另起热锅，少许油，放葱丝、彩椒爆香，放入秋葵翻炒，加点盐，再放入鸡蛋翻炒均匀，出锅装盘。
秋葵含有维生素A、C及β-胡萝卜素和钙、铁、硒等营养素，其富含的黏液还可助消化。秋葵中的黏蛋白可抑制糖吸收，近年来开始用于辅助治疗糖尿病。
小贴士：秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，体质虚寒、胃肠功能不佳、经常腹泻的人，不可过多食用，孕妇或准孕妇最好不要食用。
秋葵被称为“植物*金”，辅助降糖、降脂，防癌、抗癌，增强人体免疫力，在菜市场和超市就有，秋天吃它正合适。
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盼望着盼望着，端午小长假终于来了
今年的端午节假期是
6月16日、17日、18日
此时的你，有没有特别的开心呐
今年的这个小长假端午刚好连着父亲节
怀旧与感恩
赋予了这个节日更浓厚的色彩和意义
年6月16日~6月18日
“感恩父爱，粽情端午”
宏云·滨河湾双节感恩活动
当具有传统文化底蕴的端午节
遇上温馨美好的父亲节
究竟能带给我们怎样的惊喜？
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“爸”气端午
玩点不一样的吧
惊喜一：免费领端午粽情大礼包凡于年6月18日前购房成功的客户，莅临售房部按要求操作后，均免费领取价值元的端午粽情大礼包一份；
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选择一个社区，不单单是选择一个房子
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选择一种理想居住的生活方式
宏云·滨河湾，用行动践行着幸福社区的温度
千年阆中城，洋房新时代
宏云·滨河湾，位居七里新区滨河核心地段，项目占地亩，总建筑面积15万㎡，容积率2.1。
点式结构布局，保障户户都能享受到阳光与通风；整体设计采用西班牙现代洋房风格，新中式建筑与欧式顶部造型的完美结合，呈现质朴的典雅气质，是阆中房地产市场的标杆之作。
宏云·滨河湾
作为七里品质出众、专一洋房的精英生活城
采用一轴四中庭的景观设计
㎡欧式浪漫婚礼级草坪
4个㎡的环形中庭，一梯两户的板式结构
㎡-㎡的别墅级大平层
是引领阆中居住环境升级换代的新样板
奢华不用描述
进度见证实力
目前，宏云·滨河湾全部19栋楼同时开建，已有4、5、6、7、8、9、10、19等8栋楼业已封顶，进入外墙内饰、景观打造阶段。
施工正有条不紊的进行，每天都向着既定目标迈进，目前以英国皇室管家——戴德梁行为顾问的世高物业业已进场，年底接房装修不是梦想，明年提前交房已成现实。
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